近日長海路街道各社區(qū)開展了健康知識普及活動和少兒武術活動，旨在豐富社區(qū)青少年家庭的保健養(yǎng)生知識，倡導科學、文明、健康的生活方式。同時提醒大家疫情期間還是要堅持“防疫三件套”，牢記“防護五還要”，不要放松警惕，不給病毒可乘之機。

1、養(yǎng)生功法進萬家——三伏脾胃養(yǎng)生

三伏天是小暑與處暑之間一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子，為了更好地保護青少年的身心健康，提高家長的科學養(yǎng)兒知識，南京中醫(yī)藥大學暑期實踐團隊的上海成員為長一社區(qū)的青少年家庭帶來了“養(yǎng)生功法進萬家——三伏脾胃養(yǎng)生”講座。

中醫(yī)上有一句名言：脾虛百病生。王老師分別從飲食、穴位保健、生活起居、相關功法等方面講解了怎樣改善小兒脾虛以及常見小兒脾胃疾病的預防和食療藥膳方法；并且與現(xiàn)場每個孩子進行了“雙手托天理三焦”“調理脾胃需單舉”“呼吸六字訣”“熊戲”功法的帶教互動，孩子們都很投入地學習，而后老師還與每位家長就相關問題進行了互動。

2、強身健體少兒武術 疫情防控人人有責

長二居委邀請了上海體育學院武術老師來為暑期青少年們開展了一場“強身健體少兒武術 疫情防控人人有責”活動。

活動開始后，體院武術老師先簡單講解了一些基礎的武術知識與學習武術的要領。接著，他開始為學生們做示范，現(xiàn)場教大家一些簡單的武術動作與武術套路。孩子們個個興趣十足，認真聽，仔細學。老師告訴大家練習武術，可以強身健體，提高防身自衛(wèi)能力。還可以鍛煉意志，養(yǎng)成謙遜寬容、認真負責的優(yōu)良品質。

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